REAÇÕES EMOCIONAIS E PSICOLÓGICAS – Descobri um câncer, e agora? Como cuidar da saúde mental?
Nos homens, o câncer mais prevalente é o de próstata, enquanto nas mulheres é o câncer de mama. Psiquiatra dá sugestões de bem-estar para auxiliar os pacientes oncológicos durante esse processo.
DA REDAÇÃO**
Os cuidados com a mente são uma parte importante no tratamento contra o câncer
O diagnóstico de qualquer tipo de câncer é um evento marcante que pode desencadear uma série de reações emocionais e psicológicas nos pacientes. Por isso, existem campanhas que promovem uma reflexão sobre a importância da saúde mental dos pacientes oncológicos.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), existe a previsão de surgirem cerca de 704 mil casos de câncer por ano até 2025, dos quais 70% serão nas regiões Sul e Sudeste. Nos homens, o câncer mais prevalente é o de próstata, enquanto nas mulheres é o câncer de mama.
“Quando um paciente recebe o diagnóstico de câncer, é comum que ele passe por um turbilhão de emoções, desde choque, negação e até medo. Esse impacto inicial pode levar a intenso sofrimento, que merece ser acolhido e avaliado adequadamente”, explica André Cardoso Campello, psiquiatra no IBCC Oncologia, hospital especializado no tratamento oncológico, localizado em São Paulo.
O tratamento oncológico muitas vezes envolve cirurgia, quimioterapia e radioterapia, além de também poder afetar negativamente a saúde mental. Efeitos colaterais físicos como fadiga, dor e perda de apetite podem aumentar os sintomas depressivos e, nesse cenário, o acompanhamento psicológico é essencial desde o momento do diagnóstico.
Importância dos cuidados mentais
É essencial ter o apoio, carinho e atenção daqueles que te amam para garantir seu bem-estar emocional durante o tratamento oncológico, até mesmo para uma melhor resposta do corpo com os tratamentos. Por isso, recomenda-se a busca por uma rede de apoio: compartilhe suas preocupações e sentimentos com amigos, familiares e pessoas próximas.
O psiquiatra do IBCC Oncologia elencou cinco sugestões para o cuidado com a saúde mental que podem ser benéficas para a rotina do paciente com câncer durante o tratamento, tanto fisicamente como emocionalmente.
Alimentação balanceada: consumir alimentos nutritivos e beber bastante água é essencial para manter a hidratação adequada conforme seu peso corporal, além de ajudar a evitar o estresse físico e emocional.
Cultivar a espiritualidade: buscar apoio em seu grupo espiritual ou religioso, especialmente em momentos complicados, proporcionam um alívio significativo ao seu bem-estar emocional. Essas interações podem trazer conforto, esperança e uma perspectiva renovada, essenciais para enfrentar desafios diários.
Praticar atividades físicas: a prática de atividade física é uma grande aliada no gerenciamento das emoções e sentimentos. Além disso, é fundamental para aumentar os níveis de energia e melhorar a qualidade do sono.
Encontrar um hobby: se você tem um hobby ou algo que goste de fazer com frequência, reserve alguns minutos diários para se dedicar a essa atividade. Isso pode ajudar a relaxar a mente, manter o foco em outro tema além da doença e ainda estimular a criatividade.
Rede de apoio: “A rede de suporte, que inclui familiares e amigos, desempenha um papel essencial no bem-estar do paciente. Pacientes com um bom suporte social tendem a ter melhores resultados no tratamento e menor incidência de depressão. Orientar a família sobre como oferecer apoio emocional adequado é igualmente importante”, finaliza o especialista.
FONTE: iG Saúde
